Predtým, ako sa so svojím psom vydáte na cestu, mali by ste skontrolovať niekoľko vecí. Je váš bežecký partner dostatočne starý, t. j. dospelý? Len vtedy budú jeho kosti a šľachy dostatočne silné na záťaž. V závislosti od plemena je rast ukončený medzi siedmym a 24. mesiacom života. Žiadny pes by nemal začať behať skôr, ako dovŕši jeden rok
Naopak, ani váš pes by nemal byť príliš starý. Ak si nie ste istí, požiadajte svojho veterinára, aby potvrdil, že kĺby a krvný obeh vášho psa sú vhodné na behanie. Okrem toho nie každé plemeno je stvorené na behanie. Poľovné a pracovné psy sú vo všeobecnosti vhodné, ale veľmi veľké, ťažké, krátkosrsté alebo krátkonohé plemená sú menej vhodné. A nakoniec: baví vášho psa behanie? To môžete zistiť len metódou pokusu a omylu.
Na začiatku je to "päta".
Skôr ako začnete so psom behať, mali by ste sa uistiť, že chodí bezpečne pri päte na voľnom vodítku. Čokoľvek iné povedie k stresu alebo nepríjemným incidentom. Môžete tiež urobiť určité prípravy, pokiaľ ide o vybavenie. Špeciálne bežecké vodítko vám umožní mať voľné ruky. Upozornenie: joggingové vodítko by nemalo byť pripevnené k obojku a pružný stredový prvok zabezpečí, že malé nepresnosti v rýchlosti nebudú okamžite potrestané trhnutím. Svojmu tréningovému partnerovi môžete dopriať aj prídavný "bežecký postroj". Ten môže byť pre vás cenným ukazovateľom: ak sa váš pes zrúti hneď, ako ho vytiahnete, jogging ho pravdepodobne nebaví, ale ak sa na vás spokojne pozerá, môžete si byť istí, že váš štvornohý priateľ má jogging rád. A keď mu postroj nasadíte, hneď sa dostane do "tréningového režimu".
Krok za krokom k vášmu cieľu.
Tak ako pri každom tréningu, aj pri spoločnom joggingu začnite postupne. Môžete si to nacvičiť ešte predtým, ako na seba hodíte športový výstroj a začnete. Napríklad na bežnej prechádzke. Ak to chcete urobiť, najprv prejdite krátke úseky rýchlou chôdzou a potom choďte o jeden lepší pomalým klusom. Potom pokračujte pomaly ďalej. Takto sa váš pes hneď od začiatku naučí prispôsobovať sa zmene rýchlosti chôdze. Na začiatok môžete zaviesť špeciálny povel pri zmene rýchlosti. Zabránite tak tomu, aby váš štvornohý priateľ pri každej zmene tempa chôdze spadol do vodidla. Ak budete tieto zmeny tempa cvičiť dostatočne dlho, váš pes bude čoraz pozornejší a prispôsobí sa vašej rýchlosti aj bez povelu.
A môžete začať s prvým behom.
Vytvorte si ideálne podmienky na prvý skutočný tréning: Medzi ne patrí pokojná denná doba, pokojné prostredie a mäkký povrch, ktorý chráni kĺby a labky. Behať by ste mali aj pri príjemnej teplote, t. j. medzi 10 a 15 stupňami. Posledné kŕmenie bolo aspoň pred dvoma hodinami. Samozrejme, váš pes sa môže zahriať skôr, ako sa naozaj rozbehnete. Preto sa najprv choďte prejsť, vyňuchajte ho a urobte mu potrebu. Aby váš štvornohý priateľ nebol počas tréningu rozptyľovaný vlastnými potrebami. V budúcnosti to bude váš kontrolný zoznam pred každým behom. Potom sa môžete spoločne pustiť do práce. Zatiaľ stačia krátke niekoľkominútové etapy. Potom ich pomaly predlžujte. Svojho psa poznáte najlepšie a viete, čo od neho môžete očakávať.
Zábava namiesto vzrušenia
Zábava je najdôležitejšou súčasťou vášho bežeckého tréningu. Vy sa prispôsobte svojmu psovi, nie naopak. Konkrétne to znamená, že váš štvornohý priateľ diktuje rýchlosť, trvanie a frekvenciu vašich tréningov. Svojho domáceho miláčika pozorne sledujte a tréningy ukončujte radšej predčasne ako neskoro. Niektoré psy stále behajú, aby potešili "svojich ľudí", aj keď to v skutočnosti nechcú. Svojho obľúbenca intenzívne chváľte a dbajte na to, aby si robil pravidelné prestávky. Pri dlhších behoch nezabudnite vziať vodu pre oboch. A nezabudnite: aj zvieratá majú boľavé svaly. Spoznáte to podľa toho, že váš štvornohý priateľ sa ťažko postaví alebo chodí trochu strnulo. Vtedy je čas začať s pokojnejšími pohybmi a uvoľnenými prechádzkami. Štvornohí tréningoví partneri sa v takýchto chvíľach často radi nechajú jemne masírovať. Čo keby ste to vyskúšali a zistili, či váš pes patrí medzi nich? Hneď ako bude opäť pružný, môžete začať ďalšie kolo.